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第七篇 防止疲劳 永葆活力
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焦虑紧张和情绪烦躁,是导致疲劳的三大原因。记住肌肉紧张,其实就是在工作,所以要放松自己把精力用在重要的事物上。((つ≧▽≦)つ*⸜( •ᴗ• )⸝*
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1.消除疲劳的有效方法
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第七篇 防止疲劳 永葆活力
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小结
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第六篇 面对批评 泰然处置
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7.助人为乐 忘掉自我(三)
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7.助人为乐 忘掉自我(二)
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