你必须掌握的防身术（快进语速）

在风平浪静的日常生活之外，每个人都有可能遇到突发情况。
那么如何提高自我防卫的技能和意识，选择适合自己的防身术呢？
我们很荣幸请到专业马伽术、防身术老师陈羽教官，为我们娓娓到来。