第36章-建立自己的支持系统，寻求朋友和家人的支持和理解 复制 (1)_01
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- 第37章-在与强势人士交流时，关注事实和数据，以增加说服力 复制_0104:42
- 第36章-建立自己的支持系统，寻求朋友和家人的支持和理解 复制 (1)_0105:33
- 第35章-保持积极的态度和乐观的心态，面对挑战时保持信心_0104:41
- 第34章-培养耐心和毅力，处理复杂的情况和困难的人际关系_0104:44
- 第33章-学会从失败和挑战中吸取教训，并持续改进自己_0106:42
- 第32章-寻找机会与强势人士进行合作和协作，以展现自己的价值_0104:21
- 第31章-借鉴成功的角色模型，学习他们的应对方式_0105:20
- 第30章-寻求支持和分享经验的社交圈子_0104:36
- 第29章-不断提升自己的知识和技能，增加自信心_0104:24
- 第28章-在冲突中保持冷静，避免情绪化的反应_0104:02
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