《365修行日记》序言

《365修行日记》序言
--张三愚
愚见云学堂
一本改变命运的神奇之书365天，重塑一个全新的自己

一年的时间，对很多人来讲都不算什么，一晃之间就很容易过去，但如果你愿意坚定决心，全心的投入到每一天的持续计划当中，你仅仅只需要一年的时间，便可以重塑一个全新的自己。从认知到信念，从性格到习惯，从思想到行为，全面的重建自我，一个完全不同过往的自己。如果你消极度日的话，一年很容易转眼即逝，但如果你跟随我们的365天修行计划，你将会彻底的改变自己，改变命运。

所有的人都有无限的潜力和可能性，但是我们往往受过去的情绪模式、认知模式和思维模式所限制，让我们重复一日的活在过去的制约当中。而365天修行日记在我的引导下，每天都引导您去做一项关于自我的训练，不管是从教导的部分，或者是冥想的部分，只需要几分钟的时间，都会让你潜移默化的改变自我。

随着训练的心深入，你将会越来越多的喜欢自己，越来越多的爱上自己，当然，你也会越来越享受这样的旅程。

随着你的认知和意识的提升，你每天都会觉得生活变得更加有意义，你会清晰的看到自己的进步，你会感觉让自己是精力旺盛和乐观向上，更重要的是你慢慢的改变了一种新的生活和工作的方式。

365 天修行日记带给你的巨大改变不仅仅是外在的部分，更多的是你内在的转化，比如你对情绪和压力的管理，比如你如何能够学会滋养自我的心灵和提升内在的舒适度。

每天的修行笔记也在提醒和监督你能够正常的按照每日一课的旅程前行。慢慢的你不仅找回了对自己的身体、对自己的情绪、也包括对自己的健康以及生命的掌控权，持续的行动不断的改变自我，一年之后，你将会完全看见一个与众不同与过往不同的自己。

如果你真的已经准备好，我们都希望您从踏入这个旅程开始，365天不间断的持续的行动，让我们一起看看，看似每天微小的行为在一年之后将给您带来什么样的变化。如果您准备好，就请您拿着365天的修行笔记，每天跟随着我的录音一起踏上一个全新的旅程吧。

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