人生没什么不可放下 作者    弘一法师(人生智慧)一恬淡是养心第一法

人生没什么不可放下 作者 弘一法师(人生智慧)一恬淡是养心第一法

恬淡,是一种发自内心的恬静淡泊。古人认为:“恬静养神,
弗役於物意思就是说，恬静可以养神,使人不拘于外物。恬静讲的就是一种“退”的处世态度，万事不萦于
，保持这种心境的人养心方面必然可以做得很好。

现代越来越多的人在追求“养生”,养生包括养心、养性和养身。但很多人只热衷于养身之法,认为只要身体养好了、健康了,就能更长久地享受生活。所以,很多人能坚持每天锻炼身体,吃健康的
食物，但很少有人能够坚持每天养心。

有一个朋友的妈妈非常注重养生，每次见到她，她都会不厌其烦地向别人宣讲养生的道理,告诉别人每天要吃什么东西,吃多少、怎样吃,每天要运动多长时间,等等。她一次又一次地申明:只有这样,才能不生病!可是,我每次听到这些却很奇怪,一个人每天从到晚都为如何给自己准备健康的食物而忙个不停。害怕自己一顿饭吃得不好就会生病，一边养生却一边为身体焦虑，唯恐自己生病，唯恐自己不够长寿，每天都这样担心，怎么能开心？
如果我们不从养心和养性开始养生，心中有诸多烦恼，有万般欲念，就算身体再健康，不过是一具躯壳罢了。我们所能体会到的幸福，也就无非是吃、穿、玩、乐这些享受，人生本身并没有得到真正的升华。

弘一法师认为。为恬淡是养心第一法。他所讲的恬淡，归根到底就是要人静心。世间的事纷纷扰扰，容易扰乱人的心境，所以很多人认为自己心不静，是因为有太多事情在干扰，其实。干扰我们的不是纷扰的世事，而是不静的心。当我们能把一切外在事物剥离的时候，不管处在什么样的环境中，都能真正享受闲适的生活。

有一次，法师到宁波，住在七塔寺下，夏丐居士前去探望他，七塔寺云水堂里住了不少的云游僧人，住的地方很简陋，床铺分上下层，他住在下层。
他对下居士说，到宁波已经三天了。前两天住在一个小旅馆里，夏居士问：“那家旅馆好不好，”“很好，臭虫也不多，只有两三只。主人待我很客气呢！”
夏居士邀他前往上虞白马湖小住几日，法师的行李太简陋了，铺盖的是用破旧的草席包裹着。到了白马湖，法师打开铺盖，把破草席铺在床上。摊开了被子，用衣服当枕头，然后拿出一条又黑又破的毛巾，走到湖边洗脸，
夏居士说：“这毛巾太破了，帮你换一条新的好吗”？“哪里还能用的，和新的也差不多。”说着，他把那条毛巾打开给夏居士看，“臭虫不多，主人待我很客气，”法师就觉得很开心。这就是恬淡的表现。