还睡眠本来的样子：R90睡眠修复方案

这本书很薄，很适合在飞机上、旅行中或者慵懒的午后读一读。这本书有一定的借鉴作用。整本书核心：R90睡眠修复方案。昕海读书八周年纪念日，我衷心希望每位朋友都能好梦安眠，可以用书中的方法去寻找属于自己深夜的渡过方式。祝大家，告别失眠！