【养生有道·晨光心语】轻轻松松排毒

第一保持高质量的充足睡眠 第二饮食少而精丰富 第三适度 适量适合自己的运动 第四想得开 看的开 养心 安心 第五我是一切的源头看清自己看清事态

太好了，以后每天都要踩，谢谢亲爱的梧桐老师，推荐这么好的方法，感恩老师

把好情绪给别人把拧巴给自己是对自己最大的不负责任