苗苗：从悲观走出，回归爱冒险的射手座｜专访

由陆川执导的电影《749局》10月1日上映，演员苗苗在片中饰演具有超能力的女孩夏婳，这也是六年前，苗苗在完成电影《芳华》后接演的一部作品。科幻题材是吸引苗苗接演该片的重要因素，作为一个游戏少女，苗苗表示对这个故事很有兴趣。“科幻题材的电影会有很多无实物表演，我觉得自己能学到很多东西。”

虽然这些年苗苗没有接太多的工作，但她一直都没有停止“想学习”的心，正如接拍这部电影时的心情：“我是射手座，很喜欢去做新的尝试和冒险。我宁愿尝试了却后悔，也不希望有一天因为没有尝试而后悔。”苗苗觉得这就跟打游戏的原理一样，总会累积经验。

演《749局》要克服舞蹈的肌肉记忆

《749局》是苗苗六年前接拍的电影，彼时她主演的电影《芳华》让她成为了高关注度的演员。苗苗在《749局》中饰演的夏婳拥有用意念控制物体隔空移动的超能力，正是这样的角色设计吸引了苗苗：“我很喜欢打游戏，所以看到这个剧本后想象里面的一些情节，觉得拍出来应该很震撼。尤其科幻题材的电影会有很多无实物表演，我觉得可以学到不少东西。”虽然电影《749局》从拍摄到上映经历了漫长的周期，但苗苗一直都非常相信导演和团队，她觉得电影一定能顺利完成并上映，“导演是一个很有耐心的人，他会很严谨地推敲每个细节，非常细致。”

夏婳的技能是用意念瞬间移动一个物体，很多特效镜头都是在绿布影棚里拍摄完成，“这要求演员的信念感要非常强。”苗苗解释，“比如要演一个被怪鸟攻击的感觉，或者是你站在大楼上，大楼一点点倒塌，我要通过自己的表演让观众相信楼正在一点点塌掉，要还原出整个过程，这些全都需要靠想象完成。”但也正是这样的表演，让苗苗遇到了需要克服的难题。

作为舞蹈专业出身的演员，苗苗在肢体动作上的表达看似很有优势，但需要摆脱长期训练下的“习惯”：“学舞蹈会有很强的肌肉记忆，有时候动作幅度过大，就会容易起舞蹈范儿。这也是我自己一直都在努力克服的。”苗苗说，这是一个不断学习，自我更新的过程。

电影上映前，导演把主要演员召回补拍了一些内容，苗苗最初担心时隔六年，自己又经历了结婚生子，怕和之前的状态衔接不上，但拍完得到了导演的认可，“导演说觉得我更成熟了，表演上也更沉稳了。”

参加“乘风”治好了社交障碍

苗苗的2024年是忙碌的，日前她刚完成了热门综艺《乘风2024》的录制，在节目中她的舞台表演非常突出，让不少观众惊呼“依然元气活力”。其实最初苗苗对上综艺有着许多担忧，她觉得自己非常慢热和“社恐”：“我以前是有社交障碍的。我经常想要约某个朋友，但是会忽然想到，万一我们聊天的时候冷场了怎么办？于是就会放弃邀约。”苗苗笑着描述自己的“社恐”场景。

但近几年苗苗变得稍微打开了自己一点，她把这个改变归功于受到了郑恺潜移默化的影响，“经常看到他和朋友的相处，慢慢的我意识到原来还可以这样去交流。”而《乘风2024》给了她实践的机会。

节目开始录制后，苗苗发现组里的工作人员、其它的姐姐们都非常好相处，这给了她很大的鼓励，“大家都非常包容。”而集体宿舍的形式，更是让苗苗找回了当初在学校和做舞蹈演员时的体验：“我其实很适应集体生活，而且我们也是要一起去练习舞蹈，一起创作、演出，一起克服困难，患难与共”。所以经历了《乘风2024》之后，苗苗不但实现了在专业技能上的突破，更是在社交层面实现了自我更新，“这是让我非常开心的一件事。”苗苗说。

在力所能及的范围内做新尝试

学舞蹈的女孩好似都有一股不怕输的韧劲，苗苗也是如此，虽然她看上去温和，但稍微对她有所了解，便会发现其内核非常强韧。

苗苗坦言自己曾经是一个非常悲观的人，她觉得当年能让她主演电影《芳华》，应该是因为自己跟何小萍很像，导演希望自己能本色出演。所以入行后，苗苗有意识的调整自我状态，她会看积极向上的书籍，经常画画，做一些能让自己平静的事情，包括她最近喜欢上了芳疗。虽然这些年苗苗没有出来接太多的工作，但她一直都没停止这种更新自己的状态，看待那段“沉寂”她开始变得乐观：“沉淀是一个非常宝贵的过程。如果一直都在工作，我可能也没有时间和机会停下来内修。”

家人的支持在苗苗看来，也是另一股让自己能成长、内核变得强大起来的力量：“家人给了我很多支持，让我能更有时间去做自己想做的事情，能让我不断内修，让内心强大起来”。眼下，苗苗希望下一个阶段的目标是能够平衡好家庭和工作，在力所能及的范围内做一些新的尝试。“我最理想的状态，其实就是工作一段时间，然后再照顾一下家里。等孩子稍微大一点，我就可以更自由地接一些自己喜欢的角色。”苗苗说。