上班只是坐了一天，为什么会那么累？

你有没有过这样的经历：每天下班时感觉疲惫不堪，但仔细回想一下，自己明明只是坐了一整天，并没有做什么体力活。这种困惑感让人不禁思考：是缺乏运动导致的身心压力，还是办公室的氛围造成的精神消耗？今天，我们就来一起揭开这个谜团，探索一下“久坐劳累”背后的心理学和生理学机制。