神秘疲惫上班族：坐班一天，为何筋疲力尽

久坐为啥还会累？身体是个闲置跑车，肌肉成了无聊舞者，大脑急需重启。眼睛干涩，身体渴望运动，连环境都在呼救。慢性病更是隐形负担。解乏妙招来了：精神压力大？深呼吸，换个角度看世界。身体僵？站立办公，小比赛添乐趣，别忘腿部小动。环境不佳？绿植、冷笑话调节气氛。睡不好？睡前仪式助安眠。饮食油腻？轻食上阵，午间尝鲜。终极建议：工作不爽？换个活法，或办公室添点乐趣。记住，工作是为生活加料，别让它占据全部。想法子让上班变有趣，活力满满过每天。

02:03 让工作不再累：轻松应对上班压力的小窍门！

04:05 解密工作疲惫的秘密武器，让每一天都充满活力和乐趣！