为什么一天的工作能让人疲惫不堪？

上班一天为什么会让人如此疲惫？节目中讲述了这个国庆假期里仍需坚守岗位的人们的辛酸。不同人面临不同工作的难处，有的工作让人身体疲惫，有的则心力交瘁。即便是自由职业，也会在坚持中感到压力。节目不仅分享了亲身体验，还探讨了工作与生活的平衡。想知道如何在繁忙的工作中找到那一点自由和快乐吗？一起深入探讨吧。

00:02:04:音乐之路上的艰辛与乐趣：追求更好生活的代价与收获

00:04:07:深入探讨工作中的疲惫与解脱：如何在职场中找到平衡？

00:06:08:劳动强度不大，时间自由，快乐工作——我的工作心得与体验！

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00:04 大家好，我是蓝直坚，欢迎收听你的我的生活琐事播客节目。这期节目讲上班只做一天，为什么那么累？今天是二零二四年十月一号国庆节，大家国庆节快乐。今天你还在上班吗？我已经不上班很久了，但是我有工作。今天早上十点多的时候有一个工作，然后录完这个节目之后也会有一个工作，所以我不需要上班，也不需要坐班，所以工作对于我来说不算特别累。国庆长假大部分人放假，就有少部分人继续上班。从假期开始放假的昨天，仍然需要在岗位上坚持的人们，这一天的班肯定很累，很劳累吧。盘大的人口出行，旅游，景点打卡，餐饮业，酒店行业处处都是人满为患，各个行业在这个假期要经受严峻的考验。每个人的神经都得提升十二分。 


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01:17 这样的上班做一天怎么可能不累，身体和心力都会聚累。国庆假期出门人多，吃喝玩乐的人多，所以各个行业呢的工作量也是巨大的。轮轴转动的工作性质，想想都特别累了。那国庆之后呢，假期之后呢，就没有那么的工作量了，不需要大量的体力劳动和脑力劳动。这样的上班做一天是不是就没那么累啦？那也不一定。 


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01:55 我们先想一想上班是为什么，就是付出我们的劳动力，不管是体力劳动，脑力劳动，以此来换取我们所需要的金钱，维持物质生活和提高所需要的物质生活。这是一件很开心很乐在其中的事情吗？大部分人都不会乐在其中吧。更多的时候，我们需要调整心态，忍气吞声，自我调节，还要圆滑周旋，把事情处理好。我喜欢音乐，工作也跟音乐关系，但是这个过程，这个历程，我却要面对很多跟音乐没有关系的事情。比如沟通，人际关系，还有被投诉，这些事情分分钟都削弱了我对音乐的这种追求。 


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02:54 你说累吗？很累，而且我当时的工作不需要做一天的班，我仍坐在家里，也需要微信不停地沟通，心实在是很累的。放弃，想过无数次，坚持，一次又一次，不都是为了生活吗？为了活得更好吗？试想一下，天底下哪一份工作不用费心费力，劳心劳肺的？每一份工作都不容易。换一个工作，换个环境仍然如此。就在刚才，我中断了录制，去处理我现实生活中的工作。工作时间不长，五十分钟对于我来说不算累。 


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03:46 然后我又继续来录制这个节目了。现在我选择的工作方式和挣钱的方式都是我自己觉得舒服的，所以我没有觉得非常累啊，不需要做一天的班。那对于在公司，在单位，在工作岗位上坐班最少也有八个小时吧，最多不停地加班，这个加班的时间看个人而定，那会更累。我们不仅要面对工作当中的事情，还要处理跟同事之间的沟通，还有跟客户，还有你服务的对象沟通，还有你的上司，还有被别人八卦，被别人诋毁的沟通，或者装聋作哑，忍气吞声，或者崛起反抗，大吵大闹。不管结果怎么样，累的还是那份心呀。换另一种角度来说，这份工作是自己非常喜欢的，和同事之间的相处也很好，也不需要去面对一些复杂的人员，然后就专心于研究和创作。 


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04:52 我们知道，人在高度集中地在做一件事情，持续时间超过三个小时以上，人的体力，脑力和心力是非常劳累的。这份工作你很喜欢，你再次获得了成就感，但是你跟自己斗争的那种累，也是累啊。还有另一种工作，就是工作量不多，也挺空闲的，每天有空的时间呢，就刷刷短视频啊，看看直播呀，工作压力也不大，每天从上班开始就熬时间到下班，下班之后心里也是累的呀。背在哪里呢？背在这种工作的工资不会太高，你的生活也看不到希望，你会觉得自己活着的意义不知道在哪里。每天好像在虚度光阴，又好像无所事事，但明明在上班呀。 


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05:53 这一分析，不管哪种方式的上班啊，都是类。那竟然都是类，就看你想选择哪一种类的方式。我每个星期录一期播客节目，你问我累吗？我觉得不累，因为劳动强度不大，花的时间也不大，而且呢，这个工作方式是很自由的，我可以自己畅所欲言，无拘无束。但是从长度来说，我从去年的五月份坚持到现在这么长的一个路程，这个过程中有累的时候吗？当然也有，也有不想录的时候吗？当然也有，就看自己怎么去面对，去看待这件事情。坚持原本就是一件很不容易的事情，坚持每天上班，坐班到下班，这个过程也不容易。我们就这样在自己各自的生活和工作方式里累下去。人嘛，累累又一辈子过去了，你说对吗？当然，我们在与国同庆的时候，还是让自己快乐，国庆节快乐。 


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07:09 我是蓝指尖，喜欢我的声音，喜欢我的节目，可以点订阅关注，我们下期节目再见。