上班只是坐了一天为什么感觉特别疲惫？背后真相揭晓

你是否觉得上班一天就精疲力竭，仿佛被施了定身咒？心理压力、持续久坐、颈椎腰椎的紧张，都是元凶。定时活动身体、适当伸展、改善坐姿和饮食习惯，可有效缓解身体与心理的疲劳，提升工作效率。了解这些方法，让你的职场生活更加轻松愉快！

00:02:03:如何缓解工作中的疲劳综合症？有效方法分享！

00:04:04:人体工学办公家具：打造舒适坐姿，保护你的身体！

00:06:04:感谢收听，期待下期再见！