一天班为何身体疲惫如散架?

一天班为何身体疲惫如散架?

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你是否也感到上班一天累得精疲力竭?除了久坐导致的肌肉疲劳和视觉疲劳,心理压力如工作压力和截止日期紧迫感也是原因之一。缓解疲劳的有效方法有调整工作环境、合理的休息和伸展运动。如何更好地管理职场疲劳?答案在细节中。

00:02:03:正确姿势,事半功倍!调整坐姿,预防工作疲劳。

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用户评论
  • XS是也

    静态劳累,视觉劳累,长期盯着电脑屏膜

    跟林有声 回复 @XS是也: 多运动