漫漫长夜,你是否被失眠困扰?
睡眠是生命加油站,可为何众人难以入眠?
本期音频带你深入探寻失眠之谜,解读失眠“三因素”
易感人群为何易被失眠困扰?
诱发因素如何引发失眠又如何消除?
更有维持因素揭秘,为何它能让偶尔失眠变成慢性失眠?
快来收听,找到你的失眠类型,和失眠说“再见”!
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高校讲师 深耕教育13年 国家二级心理咨询师 国家二级婚姻家庭咨询师 国家中级社会工作师 全息投射绘画分析师 美国NGH注册催眠师 美国NGH催眠授证导师 亚洲创意对话中心认证叙事治疗咨询师 希望成为你的暖心助力师
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