你是不是假装E人的I人

有时我上心理课，会用MBTI人格特质作为一把有趣的钥匙，打开大家对自己的探索。MBTI的测试结果涉及四个维度，第一个是内外向，即是I或是E，第二个是现实S，或理想（远见）N，第三个是倾向于思考T还是更擅长感觉F，第四个则是比较独立喜欢评判J，还是喜欢感知觉察，对外界多一点依赖，也就是P。这四个组合起来，会得到16种人格特质，但其实人群中的人格特质更加丰富，并非同为ISTP(有的App简称为鉴赏家型）都完全一样，他们可能都比较有冷静的好奇心，动手能力有点强，对外界的信息回复不及时，但程度有所不同，因为同样一个I（内向），肯定不是100%的内向+0%的外向，当测试结果为51%的内向和49%外向时，系统可能就给你一个I，而不同的两个人，51%的I和99%的I，后者可能就更喜欢独处，比较内向。
当MBTI成为一种社交工具，就有一些I人组织外出聚会，他们发现I人的聚会可以很快乐！既然我们都内向，那我们在一起就能更好地接纳自己，也更懂彼此，而且社交活动也不必闹腾，那多么好！
有一些朋友告诉我，三年前他们是I人，后来上班了，或是做销售了，或是从技术岗位被硬性提升为小领导了，他们的MBTI测试结果居然变成了E！我告诉他们，人格本来就会随着岁月流转而变化。
在一些课堂上，一群人中E的很多，但他们戏称自己是装作E人的I人。由于社会需要，大家不得不让自己更外向，但内心还是更喜欢独处，一个人做喜欢的事，看书，听音乐，运动，看日落……非常放松。我觉得他们的表达是很真实的，如果我们把大部分精力放在社交、应对外部的需求、承担别人给的任务、讨好他人，虽然看似一切都很顺畅，但内心难免感到空洞，因为能量应该是守恒的，外向的付出大部分时候是十分耗能的，当然也可能获得外部能量的回收，但不一定精准，并非所有的外人都能给你充分支持和情绪价值。所以我们需要充分的独处，或是跟一些家人的相处，而补充能量，那就是内敛充电的过程。当然，内向内敛充电的反面，不是外向，而是内耗。当一些外界的事物带来你的内耗，不妨想一想： 一年后，这些事情的结果还重要吗？事实上，一年后基本都不重要了。把那些耗能的东西都尽量留在外部世界吧，不必苛责，减少内耗吧。