宁可三日无餐，不可一日无水

宁可三日无餐，不可一日无水

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咸食折寿，淡食延年
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宁可三日无餐，不可一日无水
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饭前喝汤，胜过药方
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茶水时常喝，能活一百岁
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大蒜是个宝，常吃身体好
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常吃葱，人轻松
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一顿三片姜，终生保健康
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三天不吃青，两眼冒金星
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马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草
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阳春三月三，荠菜当灵丹
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