青春华章·青春问答|精神内耗怎么解？少去想多去做

在这个快节奏的时代，许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量，实现自我疗愈，成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授，分享情绪调整三大法宝。

总监制|魏驱虎 唐晓艳

监 制|兰军

制片人|赵炜煜

采访记者|常婷

编 导|姚禹彤 王铸

宣传统筹|王佐亚 王潞

执行总导演|高煜

摄 影|李晨光 聂伟达

剪 辑|张培根 周欣鑫