一举一动都是仪式

一举一动都是仪式

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用一举一动的“仪式”做任何事，时刻保持正念很重要，因为“觉知”是件生死大事。

以上内容来自专辑

正念日
6212:41
一举一动都是仪式
5007:27
正念的练习方法：数息
3904:04
正念练习方法：宁静的呼吸
4104:57
正念的练习方法：数息和随息
4608:49
正念生活：有觉知的呼吸
3908:18
正念生活：禅坐
3105:11
正念生活：在乡间小路上散步
4104:44
正念生活：日常的正念偈语
2904:00
正念生活：吃橘子
5302:57

主播信息

J境子

别勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人

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