不生气的诀窍

生气伤身消福，这里讲到了不生气的诀窍，说得很好，分享给你：
心不烦，痛五分钟；心烦了，痛一生；假如别人骂了你一句，比如骂你是一条狗，你听到了不用生气，这只是一句空话，它没有什么实质性的东西。或者别人打了你一巴掌，当你心不烦的时候，这一巴掌可能只痛5分钟；但如果你一直想，他那个时候那样打我，那样骂我，可能这一巴掌要让你痛苦一生。
所以心不烦其实痛苦很小，而且在心不烦的情况下，外界任何的谩骂对自己来说都是除障碍的，这就是为什么农村要给孩子取贱名，就是为了除障碍好养活。还有些地方生重病的人，会专门花钱请人来骂他。
所以当自己遇到不如意的事时要开心一些，因为这就是在帮自己除障碍来的。相反如果生气的话，这个障碍非但不除反而会越变越大。
如果生气是你习惯性反应，那就需要每天早上起来都发一个愿，愿自己今天都不要生气，这种愿会自带能量，这种能量到一定程度你就能慢慢减少生气，而且每当遇到事情时，心会改变很快，会发现原来以为是很深重的痛苦，其实都是微不足道的，从而变得越来越有智慧。