秋季养生攻略，滋补小知识助你健康换季

秋季来了，滋补正当时！夏天耗损大，秋天得好好补回来。早睡早起，养阴润肺，你知道怎么增强秋季免疫力吗？猕猴桃、莲藕、大蒜，这些美食不仅好吃，还是养身法宝！秋季进补，为冬天储能，牛羊肉、葱姜蒜，温补有讲究。但记住哦，进补得因人而异，别盲目跟风。让我们一起健康迎接秋冬，聪明滋补，身体棒棒！

02:02 秋季进补，增强免疫力，迎接冬季的到来！