膝盖的润滑剂，白水煮一煮，排出风寒湿，膝盖不再咔咔响
膝盖咔咔响，有一种形象的说法是缺润滑油了，气血就是身体的润滑油，补血的中药有很多像当归，白芍，熟地，鸡血藤都可以。怎么选，其实很有讲究，膝关节的特点，一是有很少的肉，二是有丰富的经络，是容易藏邪的地方。
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