说不没你想象的那么可怕

很多人在面对别人的时候，不敢拒绝对方，总是担心拒绝别人会导致一些问题 的出现，比如：
如果拒绝了对方，别人会觉得我很自私；如果拒绝了对方，别人会和我疏远；如果拒绝了对方，别人将不再与我来往。
然而，真的是这样吗？其实不然，这些场景在多数情况下都没有真实地发生，而只是发生在你的头脑里。正是因为幻想出来的这些可怕场景，让你不敢对别人说不，哪怕是非常过分的要求，哪怕心里却并不是真的乐意。但是这些压抑的情绪并不会自己消失，一旦被别人察觉，不仅不会得到别人的感激，没准还会招来怨恨。
结果，自以为的忍让，不仅让自己痛苦不堪，而且答应别人的事情，也没有能够很好地完成，换来的只有自己的痛苦。殊不知，敢于拒绝别人，才能够换来真正健康、良好的人际关系。
在职场上，很多人不敢拒绝领导和同事，也是出于一些似是而非的理由：
如果我拒绝了领导，会因此而触犯他；
如果我拒绝了领导，会失去晋升的机会 ；
如果我拒绝了领导，会损害我的人际关系；
如果我拒绝了同事，会让别人觉得我没有团队意识；
......
事实上却往往并非如此。在职场中，任何一个人的加薪或者升职一定不只是因为他做的事情多，一定不只是因为他总是在帮助别人，也不是因为他从不拒绝领导。在职场中，如果遇到了以下三种状况，你最好拒绝对方，这样对你和对方都是负责任的表现:
第一：被安排超出了工作范围的事务；
第二：被安排超过了自己能力范围的工作；
第三：让自己或者自己团体的利益受损。
面对这样的状况，如果你不敢拒绝对方，那么你在职场的前途就堪忧了。没有领导喜欢看到自己的下属总是在处理职责以外的事情，没有领导喜欢看到自己的下属做一些让团队利益受损的事情，更没有人希望看到你答应的事情却无力办到。所以说，面对这样的状况，绝对不能够忍气吞声。
说“不”未必会带来什么严重的后果，但是不会说“不”，却会为你带来烦恼。在职场上，如果你总是想回避冲突，不敢据理力争，就会被别人看扁。所以，在面对不合理的要求的时候 ，勇敢地对对方说：“对不起，这样不行！”