240921【直播回听】【探索秋季养生之道】LQ

    安利红月（热微+VVX：g19923683285 ） 安利数字化团队自2015年成功转型以来，因方便快捷的运作模式，以及完善的四级辅导系统，运用互联网工具高效的经营，市场遍布全国各地，200多位达标领导人，近100户海外旅游，这里有最符合人性的方法，简单可复制，无压力，不囤货，不冲奖衔，健康达标。

     秋天来了，养生大作战！你知道秋季为啥要养生吗？养肺是关键！古人云：“秋不养，冬受罪”，为何肺部成了秋天的守护神？换季敏感、易病，肌肤干燥、情绪低落...这些烦恼根源竟是它！肺主一身之气，还关乎你的心跳、血压，甚至心情好坏！别等冬天咳嗽缠身，秋天就得行动起来！养肺不仅为了呼吸顺畅，更是全身健康大计。干燥的秋天，我们如何破？保湿不止脸上，还要润到肺里！多喝水不够，油水搭配才锁水，你知道这个秘诀吗？秋季养生智慧，让你告别换季病痛，焕发新生！快来跟我解锁秋季养生的正确打开方式，让我们一起健康迎接冬天吧！

02:03 秋季养肺，除秋乏、咳嗽和气喘的有效方法

05:11 秋季养肺，调治健康难题——那条费的治理之道

10:27 秋季养生，从养肺开始！为什么秋季养肺这么重要？

15:41 科学补水，正确保养：秋天如何真正的补充水分？

20:55 整体自然医学的经验分享：如何通过油来治疗孩子的咳嗽问题？

26:06 秋冬季养生必备：脂溶性营养素和身体保护的奥秘！

31:22 提升皮肤健康的秘诀：喝油、吃辣、冷热水交替洗澡！

36:36 南瓜：一种营养又全面的食材，对多种疾病都有帮助

41:50 重视清朝饮食，改善肠道健康与免疫系统关联

47:07 植物蛋白粉、类胡萝卜素和中医理论：如何提升免疫力？

52:18 秋季养肺指南：饮食搭配与营养素的重要性

57:32 秋天的冷热交替洗澡，改善睡眠和免疫系统的秘密！