守住中心释放情绪收回力量

100天听课分享第三天
《守住中心，释放情绪，收回力量》，这是一个成长的闭环。也是处理一切问题的最实用的流程。
1.首先要守住什么中心？就是我们的生命愿景——这辈子我们到底要过什么样的生活？还有做每件事的中心又是什么？
2.如何释放情绪对自己和他人都是有益的？
3.最重要的就是收回力量，只有收回力量全息图才会改变！