损伤大脑的6种毒习惯,不戒断人就废了

损伤大脑的6种毒习惯,不戒断人就废了

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用户评论
  • 触碰不到幸福

    一直保持持续学习的状态,电子书看多了,还是感觉纸质书更有氛围,手机就偶尔查资料,学习用的,以前有段时间一看视频就停不下来,甚至熬夜看小视频,反应过来了就自己戒断了。熬夜对身体特别不好,能早睡尽量会早点躺床上,把手机放远一点。多运动,只要动起来就能感觉身体变得舒服,不给自己有焦虑心情

    失眠小姐_轻轻 回复 @触碰不到幸福: 读书静心