一堂超有价值的沟通课:完整表达的六个元素

人生是一场修炼，每一件事都要有觉察，内观反省，
这里提供的看似是一个方法、工具，如果没有向内的觉察，你是使用不出来的，比如你能分得清:什么是事实，什么是解读，什么是感受吗？你知道自己为什么会有那样的情绪，那么在意那件事，你又知道自己想要的是什么吗？