瑜伽男教练：运动不分男女，男生不应被局限于某一种运动方式

在大多数人看来，与身体柔韧性息息相关的瑜伽运动，似乎是女性专属的代名词，但对武汉的瑜伽男教练何志坤来说，他并不这么认为。

9月12日，何志坤告诉九派新闻，瑜伽的好处很多，不仅能健身、解压，还能调整体态、塑形，而运动，不分男女。不过，虽然大多数瑜伽馆接受男教练，但他仍是武汉少见的瑜伽男教练。在武汉从事瑜伽教练和普拉提教练一年多，他遇到前来体验瑜伽的男生不过10多人，正式上课的男性会员只有4人。

“我性格比较急躁，练瑜伽让我心态平和，这是瑜伽带给我最大的好处。”何志坤表示，他是学播音的，但在参加了一次瑜伽课后，便对瑜伽产生浓厚兴趣，萌生了将瑜伽作为职业的想法。大学毕业后，他前往江苏昆山学习瑜伽，随后在北京开始瑜伽教练的工作。

“北京的健身房里，有不少男生练瑜伽，甚至有很多高手。”何志坤说，这一现象激发了他在武汉推广男性瑜伽课程的想法。去年四月，他回到武汉，开始筹划自己的瑜伽事业，但他发现目前瑜伽课程并不受武汉的男生欢迎。

何志坤表示，他主要的课程内容有瑜伽、普拉提、婵柔和颂钵，但武汉的男生倾向于在健身房举铁，选择瑜伽运动的相对较少，他的男性会员仅有4人，来体验瑜伽的男生总共也只有10多人。最终选择上瑜伽课的男生往往认可瑜伽的益处，认为瑜伽能够帮助他们改善身体状态。

“我希望未来能开设专门的男性课程，帮助男生们克服练瑜伽的尴尬。”何志坤表示，作为一名男瑜伽爱好者，他计划继续将瑜伽推广给更多男生。运动不分男女，没有哪个运动适合或不适合男生练，男性在运动上的审美不应被局限于某一种方式。“有些男生因为‘撸铁’受伤，或者觉得健身过程单调，以及不想让肌肉变得太大。瑜伽和普拉提则提供了另一种选择，帮助他们改善身体的柔韧性和控制力，练出更匀称的身形，提高运动效率。”