79岁天津老奶奶健身19年，身材堪比少女，健身就是因为坚持才有效，不是有效才坚持
79岁天津老奶奶健身19年，身材堪比少女，健身就是因为坚持才有效，不是有效才坚持
79岁奶奶健身19年，身材堪比少女的话题冲上热搜！
视频中的白奶奶精气神十足，许多人都说向奶奶学习！
整个人看起来精神抖擞，丝毫没有79岁老人的老态龙钟
她也谈到为何要在自己人生的下半程开始健身
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- 查敏多学勿者
这毅力真厉害！普通人怎么开始健身？有啥建议吗？
魅聲 回复 @查敏多学勿者: 我觉得确定每天锻炼的时间很重要! 想好哪个时间段对你来说最适合，清晨或者午饭后或者晚上，比如给自己定下的时间是早上6点30分。每天都是这个时间，并且尽可能的不去改变
- 梅朵追光
这是我们学习的楷模👍👍👍
魅聲 回复 @梅朵追光: 健身不在激烈，在于细水长流～
- 一择随心
持之以恒难能可贵
魅聲 回复 @一择随心: 自律是对生活的尊重! 就是不要太苛求自己
- 女将小伽
北漂学哑剧是啥样的
魅聲 回复 @女将小伽: 当时为了表演哑剧，一家人可谓是齐上阵，王德顺担任哑剧主演，妻子赵爱娟则是编剧，儿子负责哑剧报幕，女儿则是负责音乐伴奏
- 麦田守望者9788
老年依然优雅是最难得的
- 无忧无愁_xh
老年人应该以静练为主以耗气血来练扯蛋
- 想吃鱼的喵喵
什么年龄开始健身最合适？60岁开始还是应该更早？
- 听友474663879
没想到应该去健身房的年轻人选择了回家躺平，反而是一些年龄大的人还在坚持锻炼
- 勿谓言之不豫也
79岁走T台，85岁学开飞机，这么拼真不会有健康风险吗？老年人挑战极限运动该怎么把握尺度
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70岁还有腹肌，太强了！40岁开始健身也不晚，动起来！
魅聲 回复 @触不可及的疯精: 健身何时开始都不晚，到了这个年纪，大部分人都开始成家立业，生活稳定下来了，才有足够的时间去坚持做健身这件事