秋天要格外重视的身体部位-秋季健康指南
秋天来了，除了皮肤干燥，呼吸系统和眼睛也更脆弱。补水是关键，早起喝一杯温水，洗澡后涂润肤乳，保持皮肤湿润。适当早睡早起，增加户外活动，如登高远眺，放松眼部肌肉。多吃梨、银耳等润肺食物，并通过兴趣爱好调节情绪。秋季保持健康，让生活更充实快乐。希望这些建议对大家有所帮助。
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用户评论
- 远方spring
主播的分享很实用的呀！
- 开心每一天spring
主播的分享内容很实用啊！感谢感谢！
- 一抹晨曦辉
大家好，这次的秋季养生内容是我总结了皇帝内经和倪海厦老师发布的相关中医养生内容汇总出来的。我自己已经实验过。所以这期内容很有实用价值的。希望对大家养生有所帮助！
- 一抹晨曦辉
眼部保健穴位汇总是我总结了很长时间得出的结论。并正在每天实践中。效果很好！
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这个内容很有价值啊！我得操练起来。眼睛最近很不舒服。试试效果哈