8，尼采，幸与不幸

探索生命的真谛，揭开幸福的面纱。活在当下，为何看似简单却难实践？尼采的幸福哲学，禅宗的空念奥秘，揭示时间与存在的深刻关联。冥想中的迷失与觉醒，教你成为思绪的旁观者，于念念之中找寻放下之钥。当痛苦与焦虑无处遁形，宁静与爱自然盈满心田。大小、远近，瞬间与永恒，在这"当下"的细微之处，究竟藏着怎样翻天覆地的力量？日食奇观背后的深意，又如何映照内心世界的广阔？跟随我，一起探寻那让灵魂震颤的真相，解锁开启的世界。

02:00 禅宗中的空：从动词到名词的误解，进入当下的方法

04:01 进入当下发丝，抛开烦恼和焦虑，找到内心的宁静与爱

06:02 当下的时间：无限小却无比重要的瞬间