女生气血不足，多听听歌

女生气血不足多听听歌，这是《黄帝内经》的素问第39篇，还有灵枢里面都说了。百病生于气而止于音。意思就是说很多的毛病是因为我们气血不通引起的，听音乐能很好的调节这个气。
各位试想一下，健身的时候是不是会听一些节奏感很强的音乐，会更有动力呢？包括看书的时候听一些舒缓的音乐那更能专注，还有一些人睡前喜欢听助眠的音乐，这些都是通过声音来调节情绪的，从我们养生角度来讲就是气。听音乐是可以养生的，因为音调它分角徵宫商羽，分别对应肝心脾肺肾，容易生气上火的人，你就多听角调的音乐，像列子御风、庄周梦蝶是比较舒缓的；坐久了腰酸背痛的，可以去听一些羽调的音乐。像梁祝，二泉映月等。
那怎么判断一首歌是属于角徵宫商羽哪一类呢？
角音对应肝，相当于mi音，常带有一种初春般的清新和生机。笛子等竹木乐器适合演奏角调式音乐，其音色清新自然，能够很好地表现生机盎然的旋律。如《渔舟唱晚》、《春江花月夜》、《高山流水》、《江南竹丝乐》等
徵音对应心，相当于sol音，具有热烈、欢快的特性。二胡、马头琴等弦乐器常用于徵调式音乐的演奏，其音色热烈欢快，能够很好地渲染情绪。如《卡门序曲》、《喜临门》、
《春节序曲》、《花好月圆》、《金蛇狂舞》等
宫音对应脾，作为五音之首，通常具有稳定、厚重的特性，相当于现代音乐中的do音。常用鼓等打击乐器来突出其稳定厚重的特性。《十面埋伏》、《清平乐》、
《流水三章》、《秦淮夜泊》、
《阳春白雪》、《平湖秋月》、《天净沙·秋思》、《长相思》、《渔舟唱晚》、《广陵散》等
商音对应肺，相当于re音，具有金属般的清脆和明亮感。锣、钟、钹等金属乐器常用于演奏商调式音乐，以表现其清脆明亮的音色。《阳春白雪》、《夜的钢琴曲》、《千本樱》、《琵琶语》、《天空之城》、《梦中的婚礼》等
羽音对应肾，相当于la音，古琴、古筝等弹拨乐器则适合演奏羽调式音乐，其音色柔和而略带忧郁，能够很好地表达柔润的感觉。如《汉宫秋月》、《平沙落雁》、《乌夜啼》、《轻骑兵进行曲》等