真正的“悟”是从发现“无差别”开始的（上）

探索内心深处的奥秘，揭秘日常与禅定的无差别之旅。打坐时的迷失，是深眠还是定境？那些微妙念头与超脱体验，究竟是觉醒还是梦境的延续？静坐大师陈明亮揭开真相，带你领略从日常琐碎到深度冥想，一切体验背后的同一本质。禅修奇遇，生活即禅，无我之境原来就近在咫尺。炒菜做饭间，也能触及生命的奇迹。究竟是什么在烹饪，是手还是心？超越思想的束缚，发现生活每个瞬间自发动作背后隐藏的宇宙秘密。体验无为，洞察生活不加雕琢的真实样貌。放下我执，拥抱每一个当下的自然流露，原来，最高深的智慧就在平实生活里。释放自我，让心灵自由游走于觉知与无觉之间，你会发现，最神圣的体验，不在远方，就在眼前。准备好，和我们一起启程，探索生活每一刻不可思议的平常奇迹吧！

02:04 超越时间的感受：静坐中的总能量灌注与神圣体验

04:08 无差别的心，体验真正的深度静坐和日常生活

06:08 体验生活中的奇迹：烧饭与思想的交织之旅

08:09 烧菜的动作与思想的生气：探索整体能量的自发升起

10:09 心不在焉的伪装：探索分散注意力的奥秘