2024年9月13日第13天第十三课 我有耐性

今日修行：用全新的方式对值得的人表达感激，以前没有表达或羞于表达的，就在此刻，耐心体会自己的感受。肯定语句：愤怒的时候，我暂停片刻再采取行动。