一篇文章教你从跑步菜鸟进化成老鸟！
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用户评论
- 一熹古树茶
呼叫主播你出来呀
小雷子呢 回复 @一熹古树茶: 在
- 听友19025450
坐等更新
小雷子呢 回复 @听友19025450:
- 乔伊扎扎
根据个人体质跑不同的速度跟强度。慢跑听音乐很舒服，快跑体验无氧窒息的感觉也很棒。 总之跑步是一项很好的运动。
- 玉观音_v4
步频180，步幅75。更正一下。
小雷子呢 回复 @玉观音_v4:
- hjlhq2005
不更了？
小雷子呢 回复 @hjlhq2005: 没太好的内容
- 两只玳瑁
为什么不更了
- 丫丫湖
咋不播了
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求你每天更一篇吖 听了几年了 几天一更也行
小雷子呢 回复 @丫丫湖: 在找内容中，暂时没有找到好的内容，播了会被人喷
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