花上万元考证只是入门，健身教练资格“不是大块肌肉决定的”

近几年，继跑步、骑行、徒步等运动方式爆火之后，健身这位“老选手”也焕发了新春，不少爱好者想通过健身这一技能和爱好开拓人生新路径，当个全职或兼职健身教练。要实现这一目标，第一步就是要考取相应的健身教练资格证。无论是被誉为“国职”的职业资格证书、中国健美协会颁发的等级证书，还是美国四大认证机构证书，在国内健身行业都具有较高的权威性和认可度。

经过一定时间的培训以及理论、实操考试后，考取健身教练资格证并不难。当然，考证只是入门和基础。一名优秀的健身教练想要从工作中获得职业成就感和自豪感，必须持续提升学习能力和人际沟通能力，要与行业保持同步，才能把最新的训练理念带给健身爱好者，推动行业良性发展。

科普

国内外健身教练资格认证，侧重点有所不同

2018年，从事IT行业多年的张雪松做了个决定，转型成为一名健身教练。这之前，他保持着良好的健身习惯，也学了不少健身知识。备考期间，张雪松花了1万多元找了家健身教练培训机构，集中上了3个月课程。顺利通过考试后，他拿到了《中华人民共和国职业资格证书》社会体育指导员五级证书，如愿成为一名健身教练。

今年3月发布的《2023年中国健身行业数据报告》显示，全国广义健身类场馆截至2023年底数量约为11.7万家，其中商业健身俱乐部36447家，健身工作室42177家。同时，健身会员数量呈爆发式增长，线下付费会员为6975万人，上课会籍会员月均到店锻炼次数为4.41次。

在上述数据发布之际，中国健美协会主席张海峰表示，随着经济回暖和消费能力恢复，健身行业将迎来新一轮复苏浪潮。如今，私人教练越来越被健身爱好者认可，他们也已成为健身俱乐部、健身工作室等大部分健身场馆最重要的收入来源。在商业健身俱乐部，2023年私人教练收入占比达到62.79%，是近年来的最高值。新形势下，不少健身爱好者像张雪松一样转型进入健身教练领域。

健身教练目前分自由教练、工作室教练、商业健身房教练三类，无论哪一类都需要有相应的资质认证。要想成为健身教练得先考个证，这已是业内不成文的规定。其实，国内对健身教练持证上岗本身并没有硬性要求。3HFIT董事长姚宁表示，健身教练有无证照在技能上没有明显差异。之所以各方都需要健身教练拥有证照资质，一来场馆可以提升自身的美誉度、信任度和专业度，二来教练也可以通过这些证照来提升技能和自信，更好获得客户信任。

目前，国内、国外多种健身教练资格证照都有较高的权威性。国内方面，除了张雪松拿到的“国职”证书，中国健美协会还会颁发相应的初级、中级、高级以及国家级证书，这两类是国内很多健身教练手中最普遍的证书。

国外资格认证方面，美国四大认证机构同样拥有较高的认可度，他们分别为ACE、NASM、ACSM和NSCA。此外，世界健美联合会也有相应的健身教练证书认证，包括国际健身教练、运动营养师、运动康复师和进阶运动营养师等四类资格证书。

从不同证照特点来看，国内健身教练证照更多是从就业角度出发，核心吸引力是保证学员找到一份工作，类似职业学校的概念。美国四大认证机构有偏大众健身的，也有偏运动员训练的。其中，服务于大众群体的美国ACE在国内认可度较高，十余年来已培养了超过15000名健身教练。姚宁表示，美国ACE证照核心是放在所服务的人群需求身上，是帮助大家从学健身、会健身、懂健身到爱健身这样的一个过程，“这是一个心理路程的陪伴。”

考证

考健身教练资格证，培训费用要上万元

与多数职业技能考试一样，健身教练资格考试也分为理论知识和操作技能两部分内容。考试合格后由相应机构颁发证书。本就有一定健身基础的张雪松表示，通过资格考试并不是很难，但培训期间有不少东西没学透，课后还需学习巩固。

2010年，国内健身行业迎来快速发展，这带动了健身教练培训市场的火爆，全国健身培训机构最多时有1000多家。但随着行业洗牌，目前比较成规模的只有5家左右，多数人都离开了这个行业。“想要趁着一个大潮、通过一个讲师树立一个IP的培训时代已经过去了。现在学员的认知能力、辨别能力以及学习能力都发生了很大改变。”姚宁说。

新京报记者咨询了一家国内健身教练培训机构，以周末班为例，每周末集中学习一天，为期13周的课程价格为10500元，外加800元的证书费用。除了技能操作课程，学员在培训期间还要学习运动营养学、解剖学、生理学等课程。考核通过后，学员可获得中国健美协会颁发的健身教练相应级别证书，以及国际营养师、心肺复苏急救证等资格认证。该培训机构接待人员介绍，只要按时上课，认真学习，考试通过率比较高。

与国内机构认证过程类似，美国四大认证机构同样也需要理论学习和实操考核。据新京报记者了解，考取美国ACE等证照的培训费用，根据课时长短和培训科目，学费在1万元至1.8万元之间。

在武汉从事健身教练工作的鲁鹏飞是美国四大认证有中文版后，第一批拿到资格的中国教练。散打运动员出身的鲁鹏飞在拿下“国职”后，又第一时间考下了美国ACE和NASM私人教练证书。

目前，鲁鹏飞在健身房主要带团课，每周要上25节课，此外还负责相关课程研发。他介绍，在课程研发过程中，美国这两套培训体系对自己在课程逻辑设计和思路上有很大帮助。鲁鹏飞发现，在一对一的私教阶段过后，很多健身爱好者更偏向团体课形式，“一是因为有一定社交属性在里面，另外也更有趣、更好坚持，更容易在集体训练氛围中找到成就感。”

大部分健身教练资格证书都具有终身效应，但美国ACE却需要让证书保持活性，学员每两年至少要修满8个学分，这意味着每个周期至少要再学习4个课程。该机构希望教练能把健身教练这份工作当成职业，持续学习相关课题，与行业保持同步，可以把最新的训练理念带给健身爱好者。

姚宁称，无论是“国职”还是美国四大证照，从本质上来说都只是入门和基础，远不是职业制高点。3HFIT在2012年将美国ACE相关课程引入中国后，已有大量学员6次续证，姚宁把这看作是一个循环获取能量的过程。“健身教练行业基本是一个‘二八原则’，20%最出色的教练引领着整个市场前行。”在这些优秀教练身上，姚宁能看到职业自豪感，这来自于他们持续学习，不断跟上潮流，按照客户需求调整工作方式与技能。

挑战

除了提供情绪价值，教练还得提升专业技能

从事健身教练这几年，张雪松最大的感受是公众的健身意识，以及对健身和服务的需求明显提高了。互联网健身的发展，让更多人可以轻松获得相关健身知识，无论身体管理还是知识层面与之前的健身爱好者都不在一个层级了。

“这对健身教练服务意识要求更高了，不光要提供专业的理论知识，还要提供一定的情绪价值才能留住客户。”张雪松表示，教练一定要想方设法达到客户的期望值，比如训练计划要达到预期、服务细节要到位等，“一旦客户感觉不好，很可能就不续费或不跟你练了。”

过去几年，健身行业大洗牌，不少健身房关门了，受影响的不仅是消费者，健身教练也大受影响。张雪松坦言，跟客户一样，大家都希望健身房能够稳定，这样他们才能有稳定的收入。“无论是商场店还是社区店，一定要稳定，否则对会员的影响太大。”张雪松称，倒闭的健身房即便后期被其他企业接手，会员对教练的信任仍要花很长时间重新培养。

新形势下，无论健身房还是培训机构，都在想办法留住客户。美国ACE近两年进行了业务拓展，开始涉足高净值增量市场，逐渐将一些健身爱好者纳入教练培训体系，跟教练一起成长。姚宁介绍，这些人的学习目的不是做教练，而是成为一个懂健身的优秀健身爱好者，也就是行业中的“高净值学员”。课程上，他们不会再选择那些为大众而设计的内容，而是直奔教练培训层级，一定程度上已具备了去教别人的能力。鲁鹏飞也表示，现在很多年轻人愿意去做“斜杠青年”，主动去了解和掌握这些健身知识，慢慢也会去影响到身边的人。

“教练如果不继续提升的话，所服务的人群就会去学本该由你学的内容，进而超过你，你的职业道路就会变得更艰难，职业瓶颈期很快就到了。”在姚宁看来，这种市场带来的变化，某种意义上让教练的价值被弱化了，也对这个行业提出了更高要求。

随着客户需求不断提升，如果教练的能力只保持恒定，那客户要求和教练服务之间的差距就会越来越大，客户最终会选择放弃。姚宁说，这是行业目前面临的一个实际问题，解决这个问题就是要让教练有更大的成长空间，不断提升学习能力和人际沟通能力，最终成为一名优质的健身教练。

“客户给了你第一次机会，要想持续维系客户关系，显然不是靠你大块的肌肉来决定，而是靠你的大脑。”在姚宁看来，真正优秀的健身教练是能够做到持续陪伴，一旦客户在训练过程中想要提升运动能力，教练能持续为他赋能。只有这样，才能让客户仰视自己，愿意去付每小时数百元甚至更高的价格获得优质服务。