不吃碳水化合物的减肥办法并不健康！

不吃碳水化合物的减肥办法并不健康。

低碳水饮食短期内有助于减少热量摄入，从而减轻体重，但从长远来看，这种方法并不健康。长时间维持极低碳水摄入，会导致膳食纤维缺乏、激素水平异常等问题，有损身体健康。一旦恢复正常碳水饮食，体重还会快速反弹。

随后亲奉一口“营养鸡汤”，愿每一个新的一天我们都激情满满、活力无限！

【注】部分文案参考蚂蚁小课堂