【养生篇】入秋后头发脱落严重，眼睛干涩，怎么回事？
本期主题：
随着秋天的深入，有些人会感觉到眼睛干涩，头发掉的多了，晚上入睡困难或者夜半多梦易醒等等，这样的情况可能与金气克木有关，也就是秋气伤肝。
这是因为，中医五行上金克木，秋天属金对应肺，秋天肺金旺盛，肝木则衰，再加上秋天肃杀萧条的景象明显起来，容易引起人悲伤的情绪，不利于肝脏的疏泄条达，尤其肝血亏虚和肝气郁结的朋友更易出现这些问题。
随着秋天的深入，有些人会感觉到眼睛干涩，头发掉的多了，晚上入睡困难或者夜半多梦易醒等等，这样的情况可能与金气克木有关，也就是秋气伤肝。
这是因为，中医五行上金克木，秋天属金对应肺，秋天肺金旺盛，肝木则衰，再加上秋天肃杀萧条的景象明显起来，容易引起人悲伤的情绪，不利于肝脏的疏泄条达，尤其肝血亏虚和肝气郁结的朋友更易出现这些问题。
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用户评论
- 喝醉酒的啤酒鸭
原来眼睛干、头发掉是肝气受伤，多吃枸杞黑豆，多出去玩调节心情
两性健康与早泄治疗 回复 @喝醉酒的啤酒鸭: 很好
- 爱唱豫剧的珠宝人
容易口干口苦，经常失眠多梦，脾气暴躁，是不是肝火太旺？有快速降火的方法吗？急，😰
两性健康与早泄治疗 回复 @爱唱豫剧的珠宝人: 可以吃点龙胆泻肝丸
- 闷骚书记官艾尔海森
秋天容易伤肝，得多注意饮食和情绪调节
两性健康与早泄治疗 回复 @闷骚书记官艾尔海森: 对
- 树与倒影
秋天适合吃什么水果？
两性健康与早泄治疗 回复 @树与倒影: 石榴 柚子 梨都很不错
- 穷奇穷凶极恶
失眠多梦可能是肝火旺的表现，按揉太冲穴、余际穴和太溪穴或许能改善睡眠，多吃黑芝麻、枸杞等滋补肝肾的食材，秋天养生很重要
- 乐宝dada
秋天睡眠质量差，可以试试这些建议
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秋天吃辣伤肝？火锅还能吃不
两性健康与早泄治疗 回复 @小小不干: 不要太辣