如何拒绝内耗？

为什么要那么在意别人的一举一动，一贯和气的她今天脸色难看，你就担心是不是惹她生气了；一向关系好的朋友，冷淡你一下或者嘲讽你一下，就感觉好像这朋友变味了。所以很多人走着走着就散了。很多人，人到中年一个朋友也没有了。
其实我在想，这世界万物无论大小，都是躁动变化的，人当然也不例外，这需要我们发挥主观能动性去熵减，这熵减的结果自然有人做得好，有人做的差。做的差的自然很难维持原样。
其实没有必要去在乎别人怎么变化，只要不是很过分，以开放包容的状态去面对身边朋友亲人，如若比较敏感的友友，可以视情况若即若离。他傻就离远一点，他状态好就离近一点。
本来这世界有什么东西又是永恒的呢？