主播原声 | 心理自愈 | 幸福家庭 | 如何实现内心的和谐

1、多去关注身体感受，对头脑的思考尽量保持觉知。要知道身体反馈的信息比头脑思考出来的结果更直接、更真实。 2、练习从不同的角度看待同一个问题的发生和发展，少些指责抱怨，多些理解包容。 3、保持人性的纯真。人生的过程像是穿衣服和脱衣服。前半生我们一件又一件的穿，后半生又开始努力地把那些包裹人性的外衣一件一件的脱掉，让自己回归自性。 4、多关注自己的内心活动和感受。张德芬说：“亲爱的，这个世界没有别人，只有你自己。”从心理学的某个角度去理解这个世界5、接纳自己的不完美。6、和具有积极阳光心态的人做朋友，须知，能量是可以流动的，所以能量是可以相互影响的。

保持人性的纯真。人生的过程像是穿衣服和脱衣服。前半生我们一件又一件的穿，后半生又开始努力地把那些包裹人性的外衣一件一件的脱掉，

多去关注身体感受，对头脑的思考尽量保持觉知

和具有积极阳光心态的人做朋友，须知，能量是可以流动的，所以能量是可以相互影响的。

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和具有积极阳光心态的人做朋友，须知，能量是可以流动的

保持人性的纯真

保持人性的纯真

、多去关注身体感受，对头脑的思考尽量保持觉知。要知道身体反馈的信息比头脑思考出来的结果更直接、更真实

多关注自己的内心活动和感受。