贴秋膘也有门道，避开这些雷区

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秋季进补不再盲目，按照体质与健康状况量身定制。选择优质蛋白质，搭配丰富的果蔬，保持营养均衡。适度运动促进代谢，调理肠胃过渡到营养饮食。注意润燥，选择健康烹饪方式。如何判断适合进补，需综合体质、健康、饮食习惯及季节变化。保证科学性与效果，尽享秋日滋味。关注分享，发现更多细节与建议。

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主播信息

相知之恩

王春潮 1997年毕业于河北医科大学，从事临床医学二十五年，国家高级健康管理师！新华健康金牌讲师！擅长心血管内科、内分泌科、消化科、磁控胶囊胃镜、彩超的检查及诊断、职业病等。在国家一类杂志上发表过数十篇论文并多次获得优秀论文证书，被邀请北京、香港等地参加学术研讨，因此并录入《中国近现代名医大辞典》中。曾做为主讲嘉宾被邀请到很多法人单位及大型渠道健康讲座，获得了一致好评。

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