别让怒气主导了你的行为

生气成了现代生活常态，可曾想过怒气根源？精神科医生揭秘：情绪管理不当，压力无处释放是罪魁祸首。转换视角，听惠宗禅师如何看待兰花被风雨摧残的意外——“种花非为生气”，一语惊醒梦中人，弟子悟出生活大智慧。我们日常所为，读书、工作、交友，岂能被愤怒主导？快乐生活，人人向往，但遇逆境如何自处？怒火冲天、行为失控，只会让事态更糟。面对不满，是选择理智应对，还是放任愤怒吞噬理智？怒与不怒，一念之间，生活的艺术，你我共修。

02:03 控制情绪：不生气的生活哲学