观察性自我与超越|前半生追寻自我，后半生放下自我

觉察情绪，超越自我——你真的主宰自己吗？�在情绪的洪流里，你是被裹挟还是岸边的瞭望者？� 自我觉察，这份超情商礼物，让你看见内心风景，不再只是情绪的奴隶。chains解开，站立高处，与冲动告别。�青年时期的冲动、家庭纷争，根源是心灵深处的不安。那些痛，成长的代价，却也是觉醒的契机。�逃？还是面对？多数人选择了前者，情商卡壳，心灵无力。但有人，借由心理咨询的魔力，锻造出观察性自我，情绪智者初长成。�观察性自我强健后，超越的自我悄然绽放。不再单纯反应，而是智慧选择，与世界温柔博弈。 Chess master in life游戏，进退有度。recommended moves愤怒、悲伤、快乐... 情绪轮转，你当仁不让做导演。影院里，灯光聚焦，你决定哪一幕上演。�问问自己，面对生命最汹涌波涛，比如生死，那份超脱还在吗？海洋深处，我们仍能保持那份清醒吗？�探索内心宇宙，与我同行，揭秘情绪自由的奥义。你的故事，也许就是下一次启航的方向。compass pointing north

02:04 超越自我，拥抱缺陷：寻找自我成长的自由之路

04:09 控制情绪，成为情绪的主人：超越自我的力量

06:10 控制情绪，成为情绪的主人：情绪自由的关键