信念21 健康是智慧的前提，是愉快的条件～4 学会放松，消除精神疲劳（完）

心理因素的影响往往比肉体劳动更容易产生疲劳。
绝大部分我们所感到的疲劳都是由于心理影响，事实上纯粹由于生理引起的疲劳是很少的。
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯，而坏习惯应该去除，好习惯应该养成。