6.4练习身心的安定

6.4练习身心的安定

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照顾好身体心的部分才可以愉悦，身体畅通了，心情自然会变得更加通畅。

以上内容来自专辑

6.5照顾好自己
707:32
6.4练习身心的安定
1216:12
6.3接纳自己的不完美
907:41
6.2觉察，是改变的开始
1107:54
6.1来自过去的影响
811:06
5.8将错误视作学习的机会
1208:17
5.7用加法视角代替减法视角
1508:47
5.6关注孩子的细小进步
805:27
5.5鼓励的基本态度
506:11
5.4鼓励的表达形式
1206:40

主播信息

子非鱼读书

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