消除你的情绪压力

消除你的情绪压力

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以上内容来自专辑

学会给自己的情绪减压
05:03
消除你的情绪压力
03:07
增加建设性的心理能量
03:59
对恶意诋毁置之不理
03:08
教会人们怎样对待你
06:13
第三章放手过去，着手当下
00:20
今天是最容易把握的时刻
04:57
你能把握的只有“此时此刻”
04:55
努力的今天，才是改变的关键
05:05
忘掉过去，才能重新启航
03:45

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