用温和的态度说不

用温和的态度说不
亲爱的朋友，我是慧云

人与人之间是有边界的。
做人要尊重别人的边界和感受。
面对别人把自己的意志强加给我，或者试图伤害我、挑战我的做人底线，这个时候，很重要的一点，就是用温和的态度跟对方说不，
然后坚持住自己的立场就行。
为什么说用温和的态度呢？
因为 ，越是温和有礼的态度，越是容易被对方接受；
越是激烈的态度、采用指责、辱骂、发脾气的方式，越是容易激怒对方。

在坚持的过程中，很可能会遇到对方对我决心的种种试探，
也许是软磨硬泡，也许是威逼利诱，这就是坚持带来的必然经历和代价，很正常。

但不管对方用什么招，在决定要拒绝的时候，我的态度前后要一致，
这样才有利于对方 知道我是一个有力量的人，
不是 一个轻而易举改变决定的人。
我在做的，是在保护自己的边界，
如果让对方感觉到我的边界就像是张纸，他轻轻一捅就破了，那他以后一定还会经常越界，甚至视我的边界为无物，完全不理会我的感受。
只有我的边界结实，对方意识到我的力量像磐石一样坚定沉稳，才不会轻易地来尝试突破和改变。

这其实就是我们常说的学会拒绝，也是我们做自己的必要条件，
不会拒绝的人，无法保护自己的感受和意愿，也很难做自己。

从另外一个方面来说，我守住了边界，也滋养到了对方，
让对方觉察到他的个人意志无法强加，只能限制在一个有限的空间或者合乎道理、公序良俗的范围内，他才会意识到，他的感受是感受，别人的感受也是感受，每个人都是独立自主的个体，彼此尊重。

在这个过程中，我要做的，除了坚持立场、态度温和之外，
我也去耐心地沟通，理解对方的心情，并且和他共情。
这样做，并不期待对方一定会理解和接受我。
我理解对方的心情和做法，是站在对方角度上的考虑，并不代表我支持对方的做法，也不代表我会妥协。
感谢您的收听和陪伴，再见