我们怎么在低谷期恢复能量呢

人生低谷怎么过？学着正视情绪，接受它，从小目标开始，累积每一点光芒。跟亲友聊聊，别憋着，他们会是你最坚实的后盾。找回爱好，让心静下来，享受那份简单快乐。记住，低谷是中场休息，调整心态，为逆袭蓄力。相信寒冬过后春暖花开，低谷之后是高峰。不急，不弃，一步步向前，阴霾散去，满满能量的新生活在等你。

02:03 走出阴霾，拥抱新生活：在低谷期恢复能量的步骤