青春期情绪低迷的秘密：习得性无助

刚开学，有同学已经陷入无助情绪，与朋友关系紧张，日常表现如旁观者。通过打游戏、睡觉来缓解压力，却毫无改善。心理学家马丁·塞利格曼的电击实验揭示：长期处于无法掌控的环境中，会导致“习得性无助”。如何摆脱这种状态，找回自信和希望？你需要了解这个实验背后的秘密。

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