《你是否拼命留在舒适区里》

本期主题：
“舒适区”究竟是什么？简单的说，它是你习惯呆着的位置，习惯扮演的角色，它是你所习惯的一切，它是鱼缸里的小圈圈。你的舒适区包含了你所熟悉的一切事物，从日常生活的例行事务到你习惯相处的某些人。它也涵盖了你的情感习性，如你在亲近关系中是否习惯于表现开放的态度，你对自己和别人是否诚实对待等。
当然，在生活中创造让自己舒服的环境本身并没有错。问题在于，必须有所改变时，我们还是会紧紧依附在舒适区里，抗拒必须采取的新措施。
这些想法反映出我们对改变的态度。情况改变时，我们的反应往往是不安、抗拒，甚至是愤怒。当然，我们会面对更多的改变，所做的改变越重要，我们越不快乐。为什么呢？因为我们觉得生活失控了，我们在这场保有持续性、稳定性的战争中“落败”，而在我们之外的某种力量“打赢”了。
我们不让自己成长，因而破坏了自己的快乐，我们变得僵化，没有弹性，冥顽不灵。当然，那时我们会想知道，为何我们想体验热情，却再也感觉不到？为什么爱情变得无趣，为什么有时觉得生活没有意义？我们从未怀疑，这是因为我们拼命维持现状，不让生活有所变动。