第五章 情绪是如何形成的？

情绪是如何形成的？大脑中的情绪中枢、神经递质和荷尔蒙如何在瞬间改变我们的感受？个体的认知评估和经验记忆如何影响情绪生成？社会文化背景对情绪表达有何影响？本文带你深入探讨情绪背后的复杂机制，帮助你更好地理解和管理自己的情绪。通过学习情绪调节技巧与策略，我们能更好地应对生活中的挑战和压力。

00:02:03:情绪的形成：大脑、生物化学、记忆和社会文化的作用